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Cómo prepararse para la noche de campamento del Gobernador
Release time:
2022-04-21 16:28
Source:
Se acercan las vacaciones y muchos entusiastas del aire libre van a acampar. ¿¿ cómo preparar una noche de campamento? ¿¿ qué equipo debemos preparar? Hay una lista de noches de campamento al aire libre
Carpa
Si quieres ir de campamento, la tienda de campaña es lo más importante que tienes que preparar. Una buena tienda de campaña te permite disfrutar de la noche de campamento. ¿¿ cómo elegir una buena tienda de campaña? Dependiendo del número de personas, puede elegir tiendas de campaña sin revestimiento, tiendas de campaña dobles u otras tiendas de campaña. Dependiendo del lugar al que quieras ir, puedes elegir tiendas de campaña en zonas frías o tiendas de campaña tropicales, y si solo quieres ir de campamento, podemos elegir tiendas de campaña de campamento.
Almohadilla para dormir
La almohadilla para dormir se llama Simmons al aire libre. Cuando duermes, puedes ponerlo debajo del cuerpo para protegerte del suelo frío. Hay dos almohadillas para dormir en el mercado. Una se llama almohadilla de espuma, hecha de polietileno. es ligera y barata, pero no se mantiene bien caliente. El otro se llama almohadilla inflable. Es necesario inflar cuando se usa. es más ligero, más cómodo pero más caro que una almohadilla de espuma
Saco de dormir
La mayoría de las veces, las tiendas de campaña y las almohadillas para dormir no pueden satisfacer nuestras necesidades de calentamiento, por lo que necesitamos dormir en sacos de dormir. Los sacos de dormir suelen estar hechos de materiales impermeables y térmicos. Hay señales de temperatura en el saco de dormir. Puedes elegir tu saco de dormir según tus necesidades.
Hamaca
Las hamacas son una buena opción para las personas que quieren disfrutar del hermoso cielo nocturno al aire libre. Según los materiales, las hamacas se dividen en hamacas de tela y hamacas de malla de cuerda. Las hamacas de tela suelen estar hechas de lona fina o nylon. Las hamacas de cuerda suelen estar hechas de algodón o nylon. Las hamacas de cuerda son adecuadas para su uso en la selva o en verano.
Cómo establecer un plan de ejercicio
2022-04-22
El ejercicio efectivo no es solo la suma de las partes. Su capacidad muscular abre una nueva ventana. quemar grasa abre una nueva ventana. Mejorar los resultados depende de todo, abrir una nueva ventana desde la configuración y el programa de representación (spoiler: no hay una solución única para todos), cómo programas tu ejercicio y, finalmente, cómo te desafía semanalmente y mensualmente. Por lo tanto, antes de comenzar otro entrenamiento, continúe leyendo y siguiendo los siguientes siete pasos para diseñar su plan de entrenamiento ideal.
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2022-04-21
Las niñas siempre no quieren ejercitar sus músculos porque no quieren ser mujeres musculosas. Los niños son más adecuados para hacer ejercicio. ¿¿ qué te parece? Hay muchos rumores sobre el ejercicio. De hecho, los músculos no son fáciles de ejercitar, requiere mucho entrenamiento y una dieta y descanso regulares.
Learn More +Ocho entrenamientos intermitentes de alta intensidad
2022-04-21
El entrenamiento intermitente de alta intensidad es un entrenamiento intermitente de alta intensidad. Aproximadamente 30 minutos, repitiendo y manteniendo algunos movimientos sencillos, haga todo lo posible para hacer ejercicios combinados aeróbicos y anaeróbicos para alcanzar la frecuencia cardíaca máxima. Para ejercitar la función cardiopulmonar, el efecto de combustión de grasa es obvio.
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